La Actividad Física hoy en día
La Actividad Física hoy en día juega un papel muy importante, creo que la población se ha dado cuenta de los beneficios de la misma y tiene mucho acceso a ella. Me gusta en particular el movimiento que se esta dando entorno a la misma y siendo estudiante de Educación Física la importancia que le da la gente a esta; Desde chicos es fundamental el ejercicio físico para la formación integral del niño y una vida mas saludable, que como esta comprobado evitaría muchos problemas de salud y aumentaría la esperanza de vida. Somos conscientes de que mantenerse realizando actividad física es muy difícil y el comienzo de la misma aun mas; pero les aconsejo mirar este mapa y me darán la razón.
| Actividad Física
| Beneficios Físicos: -Disminución de la mortalidad. - Buen funcionamiento del cerebro - Acondicionamiento muscular | Fisiológicos: · Bienestar emocional (ansiedad, estrés, energía, vigor...) · Percepción de sí mismo (autoestima...) · Bienestar físico (estado de salud, dolor...) · Bienestar percibido (calidad de vida...) |
